어제 오랜만에 운동을 했더니 몸이 좀 찌뿌둥했다.
그래서 아르기닌 챙겨간 것을 먹었다. 그랬더니 몸도 좀 풀리고 힘이 났다. 감사 |
보통 8시에 출근해서 5시에 퇴근하는데 오늘은 4시에 퇴근했다.
한시간이 연장근무인데 오늘은 연장근무가 아니였다. 감사
덕분에 퇴근 후의 시간이 늘어났다. 감사 |
오늘도 창희쌤의 도움으로 운동을 갔다.
퇴근하고 운동가는게 힘들었는데 도움이 있어서 할 수 있었다.
이틀 연속 운동하면서 근육통이 생기니 아프다는 생각보다 기분이 좋다.
앞으로 더 운동을 갈 수 있는 계기가 될 듯하다. 감사 |
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